Tips Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung merupakan salah satu organ vital dalam tubuh manusia, oleh karena itu kita harus senantiasa menjaganya agar terhindar dari penyakit.

6 Tips untuk menjaga kesahatan jantung:

1. Kurangi makanan berlemak jenuh tinggi.

2. Kurangi porsi garam.

3. Ambil setiap kesempatan untuk berolah raga.

4. Kendalikan berat badan.

6. Kurangi stress.